Cycles avec Joffrey Degueurce

”Cycles avec Joffrey Degueurce”, un voyage au cœur du cyclisme, du bien-être, et du développement personnel. Fort de plus de 20 ans de compétition et expert en bike fitting holistique, Joffrey partage des insights uniques sur l’intégration de la passion pour le vélo avec une vie équilibrée et enrichissante. Que vous soyez passionné de cyclisme, intéressé par le mouvement comme moyen de bien-être, ou en quête de croissance personnelle, ce podcast offre des histoires inspirantes, des conseils pratiques, et une communauté pour ceux qui cherchent à vivre pleinement. Prêts pour cette aventure ?

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Episodes

Friday Jun 28, 2024

Dans cet épisode captivant, Sophie Cuvé et notre hôte, bike fitter professionnel et compétiteur depuis plus de 20 ans, plongent dans le thème universel de l'amour. Est-ce un choix conscient ou une simple illusion passagère ?
À travers un échange animé, ils explorent les différentes facettes de l'engagement, de la confiance et des défis relationnels contemporains. Découvrez des perspectives surprenantes sur la monogamie, le mariage et les attentes dans les relations modernes.
Rejoignez-nous pour cette discussion enrichissante qui promet de remettre en question vos propres croyances sur l'amour et les relations.

Friday Jun 14, 2024

Dans cet épisode captivant, nous rencontrons Marine Parthiot, une préparatrice mentale et hypnothérapeute passionnée, originaire de Montbard. Marine nous partage son parcours unique, allant de la compétition cycliste à la création de méthodes innovantes pour diminuer la douleur et l'anxiété en situation d'urgence.
Découvrez comment elle utilise ses multiples compétences pour aider à la fois les sportifs et les sapeurs-pompiers, et explorez avec nous les merveilles du cerveau humain et de la psychologie appliquée au sport.
Un épisode riche en enseignements et en découvertes, qui vous inspirera à voir le cyclisme et la préparation mentale sous un nouvel angle.

Friday May 17, 2024

Dans ce nouvel épisode palpitant, découvrez l'histoire unique de Sophie Cuvé, une bikefitteuse professionnelle qui a surmonté un burn-out grâce à sa passion pour le vélo. De sa transition de graphiste à spécialiste du bike fitting à la manière dont elle adapte son approche pour satisfaire divers types de clients, Sophie partage tout.
Nous discutons également des différents aspects du bike fitting, de l'inclinaison de la selle à l'importance de l'alignement du corps pendant la sortie. Obtenez des conseils utiles concernant les outils spécifiques nécessaires à ces réglages précis et découvrez des techniques pour tester et réajuster votre vélo par vous-même.
Ironiquement, un accident de vélo a conduit Sophie à se plonger plus profondément dans le bike fitting, cherchant des moyens d'atténuer sa douleur et de reprendre en main sa passion. Elle offre des conseils d'expert sur le bike fitting et explique comment il évolue avec le temps et pourquoi des mises à jour sont nécessaires lors du changement d'équipements clés comme la selle ou les pédales.
Nous abordons également le sujet des postures corporelles appropriées, en dehors du vélo, et des exercices pour améliorer votre technique de pédalage. Des conseils précieux sont partagés pour trouver la hauteur de selle idéale, optimiser votre courbure lombaire et votre posture en vélo, et comment des changements dans le design des chaussures de vélo peuvent affecter la santé de vos pieds.
Que vous soyez un cycliste professionnel ou amateur, ce podcast riche en informations, rempli d'expériences personnelles et de conseils d'experts, est un incontournable pour améliorer votre expérience de cyclisme.

Friday May 03, 2024

Dans cet épisode passionnant, votre hôte et expert en cyclisme, Joffrey, accueille le renommé praticien shiatsu, Édouard Vivier. Ensemble, ils explorent le potentiel d'amélioration de la performance cycliste à travers l'ancienne philosophie japonaise du shiatsu. Édouard partage son voyage de cycliste amateur à expert shiatsu, soulignant les bienfaits de cette pratique tant pour la performance physique que pour le bien-être émotionnel.
Par la suite, la conversation se dirige vers l'importance de l'ouverture d'esprit et de l'humilité dans nos actions. Si vous cherchez à améliorer votre performance et bien-être à travers une approche plus holistique, cet épisode riche en informations et en aperçus est pour vous.
Dans la première partie de notre épisode, nous abordons des sujets variés, allant des enjeux du leadership aux valeurs traditionnelles des religions. Nous explorons l'impact potentiel de nos choix quotidiens sur la motivation des autres à changer. Nous discutons également du rôle de la religion dans nos vies et comment la pandémie de COVID-19 a affecté notre perspective et nos relations.
Ensuite, nous explorons l'impact de la pandémie sur notre perception de l'amitié et le respect des décisions individuelles, en particulier la question de la vaccination. Nous discutons également du rôle des médias sociaux sur notre bien-être et de l’importance d'une approche holistique de notre santé, mettant l'accent sur la nutrition et l'impact du sucre.
Dans la dernière partie de l'épisode, notre invité démontre le pouvoir de la pleine conscience, du régime alimentaire végétal et de l'écoute de soi dans le maintien de notre bien-être. Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être général ou simplement curieux du pouvoir de la pleine conscience, cet épisode vous offre des perspectives stimulantes.

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